Biz saytimizda tajribangizni yaxshilash uchun cookie-fayllardan foydalanamiz.
BloomMotion bilan sog'lom va faol hayot tarzi boshlang. Bizning maxsus dasturlarimiz katta yoshdagi insonlarga mo'ljallangan bo'lib, sizning ehtiyojlaringizga mos ravishda tuzilgan. Har kun yangi energiya va salomat his qiling!
BloomMotion kompaniyasi 2021 yilda tashkil etilgan bo'lib, bizning asosiy maqsadimiz 45-65 yosh oralig'idagi insonlarga sog'lom va faol hayot tarzini taqdim etishdir. Biz bilardiki, bu yosh oralig'ida odamlar o'zlariga xos ehtiyojlarga ega va ular uchun maxsus yondashuv talab etiladi.
Kompaniyamizning asoschilaridan biri professional fiziolog bo'lib, u 15 yildan ortiq tajribaga ega. Ikkinchi asoschimiz esa nutrisionist va wellness-mutaxassis bo'lib, 20 yildan ortiq katta yoshdagi insonlar bilan ishlagan. Ularning birgalikdagi tajribasi BloomMotion kompaniyasining poydevori bo'ldi.
2022 yilda biz birinchi marta Toshkentda o'z xizmatlarimizni taqdim qildik. O'sha vaqtdan boshlab 500 dan ortiq mijozlarimiz bor bo'lib, ularning 95 foizi dasturimiz orqali ijobiy natijalar oldi. Bugun biz O'zbekistonning turli shaharlarida xizmat ko'rsatamiz.
Bizning filosofiyamiz oddiy: har bir inson o'zining yoshi va imkoniyatlariga mos ravishda sog'lom va baxtli hayot kechirishi mumkin. Biz faqat sport mashq emas, balki umumiy salomatlik va hayot sifatini yaxshilashga yo'naltirilgan yechim taklif etamiz.
Har bir yosh guruhi uchun maxsus ishlab chiqilgan oilaviy paketlar. Bir necha kishi birgalikda sog'lom hayot tarzini boshlashingiz mumkin va katta chegirmalar olishingiz mumkin.
50-60 yosh oralig'i uchun
60-70 yosh oralig'i uchun
70 yoshdan katta uchun
Ikki yoki undan ortiq oila a'zolari uchun maxsus tariflar. Birga sog'lom bo'ling va katta chegirmalar oling!
Bizning yondashuvimiz sizning yosh xususiyatlaringizni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan. Har bir dastur individual ehtiyojlaringizga mos keladi.
Har bir mijoz uchun alohida dastur ishlab chiqamiz. Sizning salomatlik holatingiz, fizik tayyorgarlik darajangiz va shaxsiy maqsadlaringizni hisobga olamiz.
Bizning mutaxassislar sizning tibbiy tarixingizni o'rganib, eng qulay va xavfsiz mashq rejasini tuzadilar. Dastur davomida doimiy monitoring va o'zgartirish kiritiladi.
Barcha mashqlar tibbiy nazorat ostida o'tkaziladi. Murabbiylarimiz katta yoshdagi odamlar bilan ishlash bo'yicha maxsus tayyorgarlikdan o'tgan.
Biz faqat ilmiy asoslarga ega bo'lgan va katta yoshdagi insonlar uchun xavfsiz deb tasdiqlanganmashq usullaridan foydalanamiz.
Bizning jamoamizda tibbiyot doktorlari, fiziologlar, nutritionistlar va ruhiy salomatlik mutaxassislari mavjud.
Har bir mutaxassis katta yoshdagi insonlar bilan ishlash bo'yicha katta tajribaga ega va sizning barcha savollaringizga javob beradi.
Sizning kundalik rejangizga mos keluvchi mashg'ulot vaqtlari. Uyda, parkda yoki bizning markazda mashq qilishingiz mumkin.
Biz sizning imkoniyatlaringizni hisobga olib, eng qulay vaqt va joyni tanlaymiz. Rejani istalgan vaqtda o'zgartirishingiz mumkin.
Har doim sizga yordam berish uchun tayyormiz. Favqulodda vaziyatlarda tez javob berish tizimi mavjud.
Bizning mutaxassislarimiz har doim sizning savollaringizga javob berish uchun tayyor. Telefon, chat yoki video qo'ng'iroq orqali aloqa qilishingiz mumkin.
Mijozlarimizning 95 foizi birinchi oyda ijobiy o'zgarishlarni his qiladilar. Sizning progressingizni doimiy kuzatib boramiz.
Biz sizning natijalaringizni kuzatib, haftalik hisobotlar taqdim etamiz. Har bir yutuqingizni bayram qilishni yoqtiramiz!
Nafaqat jismoniy mashqlar, balki ruhiy salomatlik, ovqatlanish va uyqu rejimini ham nazorat qilamiz.
Sog'lom hayot tarzi - bu nafaqat mashq, balki barcha hayot sohalari muvozanati. Biz sizga har jihatdan yordam beramiz.
Siz yolg'iz emassiz! Bizning mijozlar hamjamiyati bir-birini qo'llab-quvvatlaydi va tajriba almashadi.
Biz oyiga bir marta mijozlar uchun maxsus tadbirlar uyushtiramiw. Bu yerda yangi do'stlar topishingiz va motivatsiya olishingiz mumkin.
Bir necha savolga javob bering va biz sizga eng mos keladigan dastur va narxni hisoblaymiz. Barcha hisob-kitoblar mutlaqo bepul!
BloomMotion bilan hayotlarini o'zgartirib yuborgan mijozlarimizning haqiqiy hikoyalari.
62 yosh, Toshkent
"3 oy davomida BloomMotion dasturi bilan shug'ullanyapman. Endi o'zimni juda energik va sog'lom his qilaman. Eng muhimi, barcha mashqlar xavfsiz va yoshimga mos keladi. Murabbiylarim juda professional va g'amxo'r."
58 yosh, Samarqand
"Xotinim bilan birgalikda ro'yxatdan o'tdik. Oilaviy paketnın chegirması va hamjamiyati juda yoqdi. Hozir ikkalamiz ham sog'lomroq va baxtliroqmiz. Yoshlarimizga qaramay, yangi narsalarni o'rganishni davom ettiryapmiz."
67 yosh, Buxoro
"Men 67 yoshdaman va hech qachon sport bilan shug'ullangan emasman. BloomMotion menga yoshimga mos keladigan mashqlarni taklif qildi. Hozir yurish, nafas olish va yoga qilyapman. O'zimni 10 yosh yoshroq his qilaman!"
50-60 yosh oralig'idagi kişiler uchun tavsiya etiladigan haftalik faollik rejasi. Bu namuna bo'lib, har kim uchun individual rejalar tuziladi.
Sizning sog'lom hayot tarzingizga yo'l
| Kun | Faollik | Davomiyligi | Maslahat |
|---|---|---|---|
| Dushanba | Engil yurish va cho'zilish | 30 daqiqa | Ertalab havo toza paytda |
| Seshanba | Dam olish kun - nafas mashqlari | 15 daqiqa | Tinchlikda meditatsiya qiling |
| Chorshanba | Kuch mashqlari (engil) | 25 daqiqa | O'z tezligingizda qiling |
| Payshanba | Yoga va muvozanat | 35 daqiqa | Stress bilan kurashish uchun |
| Juma | Faol yurish | 40 daqiqa | Do'stlar bilan birga yuring |
| Shanba | Uyga tashrif - individual | 45 daqiqa | Murabbiy bilan shaxsiy mashg'ulot |
| Yakshanba | Dam olish - sayohat | Erkin | Tabiatga chiqing, hordiq chiqaring |
Ma'lumotlaringizni qoldiring, biz siz bilan bog'lanamiz